5-HTP : Une solution naturelle pour l'anxiété et la dépression

Le 5-HTP est une substance naturelle que notre organisme produit à partir du tryptophane, un acide aminé présent dans les aliments protéinés.

Une fois absorbé, le 5-HTP se transforme dans le cerveau en sérotonine, un neurotransmetteur qui remplit un rôle essentiel dans la régulation de l'humeur, de l’anxiété, de l'appétit et du sommeil.

100 % naturelle 

C'est du Griffonia simplicifolia, une plante d'origine africaine qu'on trouve surtout au Ghana et en Côte d'Ivoire, qu'on extrait le 5-HTP, plus précisément de sa graine, qui en renferme de 3 % à 7 %. C’est une merveille de la nature, elle favorise l’hormone du bien-être comme la sérotonine, ce qui permet une excellente régulation de l’humeur et de la tension artérielle, ce qui favorise le rétablissement d’un sommeil sain.

100% végétarien et utilisant un système de libération contrôlée, le 5-HTP libère lentement ses ingrédients puissants sur une période de 12 heures, lui permettant d’être absorbé par les vaisseaux sanguins plus efficacement.

Soyez heureux et détendu !

Puisqu'il augmente la production de sérotonine dans le cerveau, plusieurs chercheurs et thérapeutes considèrent que le 5-HTP peut remplacer les antidépresseurs. C’est pourquoi on lui attribue les mêmes usages thérapeutiques pour traiter la dépression, la migraine et les maux de tête, l’insomnie, la fibromyalgie, l'anxiété, l'obésité ainsi que divers problèmes neurologiques.

Dépression – surmenage - burnout

Près de 30 études ont porté sur l’efficacité du 5-HTP pour traiter la dépression. Il est aujourd’hui prouvé qu’il aide efficacement à améliorer l’humeur, à réduire l’anxiété et le stress et favorise le sommeil.

Migraine et maux de tête chroniques

Dix essais cliniques ont porté sur l’efficacité du 5-HTP à ce chapitre. Les résultats indiquent que de 400 mg à 600 mg de 5-HTP par jour peut diminuer la fréquence et l'intensité des migraines et des maux de tête.

Fibromyalgie

Le 5-HTP soulage les symptômes caractéristiques de la fibromyalgie (douleur, rigidités, anxiété, fatigue).

Anxiété et crises de panique

Le 5-HTP diminue de façon considérable les troubles anxieux et les moments de panique.

Sommeil sain et récupérateur 

L’augmentation du taux de sérotonine, engendrée par la prise de 5-HTP, va non seulement rendre plus joyeux, mais également favoriser l’endormissement et améliorer la qualité du sommeil.

En effet, dans le cerveau, la sérotonine se transforme naturellement en mélatonine, une hormone directement responsable de la régulation des cycles veille – éveil. Plus le taux de mélatonine augmente dans l'organisme et plus le sommeil sera favorisé.