La créatine monohydrate en musculation

La créatine monohydrate est le complément alimentaire le plus utilisé au monde. PhD Creatine est une formule à base de créatine monohydrate, mise au point pour favoriser le développement du volume des cellules musculaires.

Dès les premières semaines de prise de PhD Creatine, un phénomène de volumisation cellulaire se produit, qui se traduit visuellement par un gain de muscles spectaculaire.

Dans un deuxième temps, la créatine va vous permettre de gagner du volume musculaire et avec l’intensification du travail, vous stimulerez la croissance musculaire.

Volume et croissance musculaire avec la créatine

PhD Creatine permet aux cellules de grossir. Les muscles prennent du volume et la croissance musculaire se renouvelle et s'accélère. L'augmentation de la taille des cellules provoque une hydratation intra-cellulaire.

Effet de la créatine

Quand les muscles grossissent sous l'effet de la créatine, la congestion musculaire est sans précédent. La puissance obtenue grâce à la créatine est sans égale grâce à sa faculté d'aider les muscles à travailler plus intensément et sur une plus longue durée.

PhD Creatine est une formule à base de créatine monohydrate, mise au point pour favoriser le développement du volume des cellules musculaires.

Cycle et surcharge en créatine

Quand on commence un cycle de créatine, il est nécessaire de forcer les cellules musculaires à stocker une quantité importante de créatine.

C'est pourquoi une phase dite de "surcharge" est nécessaire au début de chaque cycle de créatine. Cette phase sera suivie d'une période de maintien durant laquelle une prise quotidienne de créatine plus modérée suffira.

Pour des résultats durables et de qualité, il est conseillé de combiner la créatine avec la protéine de Whey, complétée d'hydrates de carbone, l-glutamine, peptide, glutamine, HMB et/ou BCAA's.