Présentation
Différentes recettes pour différents objectifs !
Fitness Gourmet est un livre complet conçu pour les athlètes et qui rassemble plus de 100 recettes avec une méthode simple de nutrition. Cette méthode présentée dans le livre vous propose pour chacune des recettes une version Minceur, Equilibre et Forme.
Le livre va vous apprendre au fil des pages à identifier les bons glucides, découvrir les meilleurs aliments et quand les manger, selon son style de vie et le type de sport pratiqué. Fitness Gourmet vous propose des programmes d'alimentation faciles à suivre, définis selon des objectifs variés : perdre du poids, renforcer son endurance, pratiquer un sport collectif, augmenter sa masse musculaire ou simplement rester en bonne santé.
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